Sinh tố xoài – Món ngon giải khát ngày hè

Sinh tố xoài là một thức uống thơm ngon, bổ dưỡng và rất được ưa chuộng, đặc biệt là vào những ngày hè nóng bức. Với vị ngọt thanh, chua nhẹ đặc trưng của xoài chín, kết hợp cùng sữa đặc béo ngậy, sinh tố xoài mang đến một cảm giác sảng khoái, giải nhiệt tức thì.

https://thunguyt.id.vn/sinh-to-xoai/

Cách làm: https://tiki.vn/blog/cach-lam-sinh-to-xoai/ 

Đặc điểm nổi bật của sinh tố xoài:

• Màu sắc: Vàng tươi bắt mắt, hấp dẫn.
• Mùi vị: Thơm lừng mùi xoài chín, vị ngọt thanh, chua nhẹ, béo ngậy của sữa.
• Kết cấu: Sánh mịn, dễ uống.
• Công dụng:
  • Giải khát: Sinh tố xoài là lựa chọn tuyệt vời để giải nhiệt vào những ngày nắng nóng.
  • Bổ sung năng lượng: Xoài chứa nhiều vitamin A, C, các khoáng chất như kali, magie, giúp tăng cường sức khỏe.
  • Cải thiện tiêu hóa: Chất xơ trong xoài giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
  • Làm đẹp da: Vitamin C có trong xoài giúp chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường
    

    Tại sao sinh tố xoài lại được yêu thích?

    • Dễ làm: Chỉ với vài nguyên liệu đơn giản và vài thao tác đơn giản, bạn đã có ngay một ly sinh tố xoài thơm ngon.
    • Giải khát hiệu quả: Sinh tố xoài giúp giải nhiệt cơ thể, đặc biệt vào những ngày hè nóng bức.
    • Bổ sung vitamin: Xoài chứa nhiều vitamin A, C và các khoáng chất tốt cho sức khỏe.
    • Hương vị đa dạng: Bạn có thể thêm các nguyên liệu khác như sữa chua, yaourt, hoặc một ít đường để tăng thêm hương vị.
      

      Bạn nghĩ sinh tố xoài chỉ là một loại thức uống giúp giải nhiệt mùa hè? Đúng là như vậy, nhưng bên cạnh đó món sinh tố xoài cũng mang đến nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời như:

      1 Cung cấp dưỡng chất cho cơ thể

      Sinh tố xoài chứa khá nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Một cốc sinh tố xoài có thể cung cấp cho cơ thể khoảng 103 Kcal, 75% vitamin C, 24% vitamin A… và các khoáng chất như kali, magie, vitamin nhóm B, hợp chất chống oxy hóa…

    • 2 Làm đẹp daNhư đã nói, trong quả xoài chứa nhiều vitamin C và các chống oxy hóa có lợi cho cơ thể. Vitamin C có thể giúp sản sinh collagen cho da, hỗ trợ quá trình chống lão hóa cho da. Hơn thế, lượng nước dồi dào cho sinh tố xoài sẽ giúp dưỡng ẩm cho da, ngăn ngừa nguy cơ nổi mẩn ngứa hay viêm da.
    • 3 Giảm cânTrong quả xoài không chỉ giàu chất xơ mà còn chứa nhiều chất phytochemical có khả năng phá hủy tế bào mỡ thừa trong cơ thể. Do đó, uống sinh tố xoài có thể giúp bạn không bị tăng cân.

      Nếu kết hợp sinh tố xoài với một số loại quả còn giúp bạn có cảm giác no lâu, từ đó hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân của bạn.

    Cách thưởng thức sinh tố xoài:

    • Uống lạnh: Sinh tố xoài ngon nhất khi uống lạnh, giúp bạn cảm nhận trọn vẹn vị ngọt ngào, mát lạnh của thức uống.
    • Thêm topping: Bạn có thể thêm các loại topping như đá bào, kem, hoặc một ít trái cây tươi để trang trí và tăng thêm hương vị.
    • Kết hợp với các món ăn khác: Sinh tố xoài có thể kết hợp với nhiều món ăn khác nhau như bánh mì, bánh ngọt… tạo thành một bữa ăn nhẹ hoàn hảo.